¿POR QUÉ LAS MUJERES SE MANTIENEN EN RELACIONES ABUSIVAS?

Por CELIA ROJAS

La Declaración sobre la eliminación de la Violencia contra la mujer, define este concepto como “Todo acto de violencia basado en el género femenino que pueda concluir en daño físico, sexual, psicológico o económico, esto incluyen las amenazas, la privación de la libertad, ya sea en el contexto público o privado”

La violencia de genero se caracteriza por ser ejercida por parte de la pareja de la víctima, la cual crea una dependencia emocional del agresor, intentando mantener la relación afectiva por sobre todas las cosas.

Por otra parte, el agresor a isla a su pareja de todas sus redes, con el fin de que esta no pueda solicitar apoyo y se convenza que su pareja es la única persona que puede apoyarla.

A su vez, cuando la mujer no cuenta con un trabajo remunerado, el agresor crea una dependencia económica por parte de su pareja, buscando que esta no tenga la opción de abandonarlo y sustentarse por sí sola.

Todas estas acciones se repiten formando un ciclo violento, el cual cuenta de 3 fases: acumulación de la tensión, explosión y luna de miel.

La fase de acumulación de la tensión, se caracteriza por la aparición de los conflictos, y por los sucesos de agresión u hostilidad por parte del agresor hacia su pareja. Luego en la fase de explosión, los sucesos agresivos son mas frecuentes generando en su pareja sentimientos de miedo, culpa y confusión, al no entender porque su pareja la esta agrediendo. Por último, en la fase de luna de miel, el agresor se arrepiente de sus actitudes violentas, le promete a su pareja que nunca mas lo va a hacer y la manipula para que no terminen la relación, mediante muestras exageradas de afecto que generan mayor dependencia emocional en la pareja. A continuación , viene un periodo de calma y luego el ciclo se vuelve a repetir.

En base a lo descrito anteriormente, las razones por las cuales una mujer se mantiene en relaciones abusivas están ligadas al ámbito psicológico y económico en el cual se encuentra, debido a que el agresor inhabilita la acción de su pareja a través de la violencia, bajando su autoestima y disminuyendo su capacidad para tomar decisiones por sí misma, y junto con ello si esta pareja no cuenta con recursos económicos propios, su agresor aprovecha esta condición para violentarla.

DESASTRES NATURALES Y DISCAPACIDAD

Por CELIA ROJAS

En los últimos tiempos, nuestro país se ha enfrentado a diversos desastres naturales, entre los que se destacan terremotos, tsunamis y actualmente los incendios forestales.

De una u otra manera las personas afectadas por estos desastres han sabido enfrentar la adversidad y levantarse, sin embargo, hay una parte de la población que no está siendo considerada en los planes de prevención y evacuación que se implementan ante estas situaciones de emergencia.

Este grupo de la población corresponde a las personas con discapacidad, ya que no existe ninguna normativa legal que regule o establezca medidas para el rescate y la comunicación con estas personas, y tampoco existe accesibilidad universal en el acceso de manera autónoma a las zonas de seguridad.

Ante esta realidad, se espera que nuestro país en conjunto con las instituciones encargadas de la prevención en situaciones de emergencia, incluyan en sus planes la variable discapacidad, implementando protocolos de prevención y evacuación en casos de emergencia, accesibilidad universal y autónoma a las zonas de seguridad y una comunicación efectiva con las personas en situación de discapacidad, tomando en cuenta el tipo de discapacidad y la condición en la que se encuentre cada persona.

El contenido vertido en esta columna de opinión es de exclusiva responsabilidad de su autor, y no representa necesariamente la línea editorial ni postura de Radio Generación Inclusiva.

PASOS PARA OBTENER EL CERTIFICADO DE ANTECEDENTES GRATIS

Por CELIA ROJAS

El certificado de antecedentes es un documento que entrega el Servicio de Registro Civil e Identificación, el cual registra si la persona que lo solicita tiene algún tipo de condena, ya sea penal o por violencia intrafamiliar.

Dicho Certificado se puede utilizar para fines especiales, cuando es solicitado por alguna institución, o particulares, cuando se solicita para presentarlo en la búsqueda de empleo. En ambos casos tiene una vigencia de 60 días desde la fecha de emisión.

Este documento se puede obtener desde el sitio web del Registro Civil, en sus oficinas, o en los tótems de autoatención que se encuentran en todas las regiones del país. Además, es posible solicitarlo en los módulos express de Chile Atiende.

La obtención de este certificado en las oficinas del Registro Civil tiene un costo de $1050, y se debe solicitar presentando la cedula de identidad vigente, o un poder notarial que autorice a realizar este trámite a una tercera persona. En cambio, si se solicita en el sitio web o en los tótems de autoatención no tiene costo.

Pasos para obtenerlo desde el sitio web del Registro Civil:

– Ingresar al sitio web https://www.registrocivil.cl

– Buscar e ingresar a la opción “Servicios en línea”.

– Hacer clic en la opción “Certificado en línea”.

– Seleccionar la opción “Antecedentes” y luego seleccionar si es para fines particulares o para fines especiales.

– Escribir RUN y Clave Única, posteriormente hacer clic en la opción “Continuar”.

– Escribir el correo electrónico y luego hacer clic en la opción “Continuar”.

Se aprobó proyecto de ley que protege y repara a las víctimas de femicidio y sus familias

Por CELIA ROJAS

La Comisión de mujeres y equidad de género de la cámara de diputados y diputadas aprobó el proyecto de ley que busca proteger y reparar a las víctimas de femicidio y a sus familias.

Este proyecto considera entre sus medidas el pago de una pensión a los hijos e hijas de madres que hayan sido víctimas de femicidio, la protección del fuero laboral y la vinculación entre el sistema de protección social y las familias de las víctimas, esto último con el fin de apoyar de manera eficiente a las familias en la entrega de beneficios estatales.

Se espera la aprobación por parte de la comisión de hacienda de la cámara baja, para seguir con su proceso legislativo antes de ser ley.

PROYECTO DE LEY DESEA CREAR UNA SUBSECRETARÍA LGBTIQ+

Por Celia Rojas

El Ministerio de la Mujer y Equidad de Género a través de un proyecto de ley desea crear una institución que proteja los derechos y se haga cargo de las demandas de las diversidades sexo genéricas pertenecientes a la comunidad LGBTIQ+.
Esta iniciativa se encuentra dentro de la agenda 2023, junto a otras como la Ley de protección y reparación integral a las víctimas de femicidio.

EN FEBRERO SE REAJUSTÓ EL VALOR DEL SUBSIDIO DE DISCAPACIDAD MENTAL

Por Celia Rojas

Este beneficio estatal consiste en un aporte económico que en el mes de febrero de 2023 reajustó su valor a $103086, considerando que este beneficio corresponde a la mitad del valor de la actual Pensión Garantizada Universal (PGU).
Dicho subsidio va dirigido a los niños y niñas menores de 18 años, que se encuentren en situación de discapacidad mental, física o sensorial severa, y puede ser solicitado por sus cuidadores o tutores legales.
A los 17 años y 6 meses, los beneficiarios son evaluados por el Instituto de Previsión Social (IPS), para ver si cumplen con los requisitos para acceder a la Pensión Básica Solidaria de Invalidez.
La entidad pagadora del presente beneficio corresponde a la Caja de Compensación Los Héroes o también en las sucursales del Banco Estado, según le corresponda a cada beneficiario.

INÉDITO DOCUMENTAL DESCLASIFICA LOS ARCHIVOS SECRETOS DEL CEMENTERIO GENERAL

HISTORIAS INCRÍBLES DE FAMILIAS QUE HAN DEDICADO SU VIDA A TRABAJAR DENTRO DE LA
NECROPOLIS MÁS ANTIGUA DE CHILE Y ANECDOTARIOS EXTRAÍDOS DESDE LAS CATACUMBAS,
SERÁN COMENTADOS EL 21 DE JUNIO POR ERICK Y CATTY POR ‘RADIO GENERACIÓN INCLUSIVA’
EN EL PROGRAMA “ENTRE VIDAS”, Y DE MANERA VIRTUAL, SE ESTRENA EL DOCUMENTAL EN YOUTUBE Y SPOTIFY EL JUEVES 23 DE JUNIO A LAS 21 HRS.

Texto y Fotos: Erick Bellido / Catherine Reinberg
“Cementerio General: la historia jamás contada”, es un documental que logra poner en valor la importancia de rescatar el legado de su patrimonio material e inmaterial, a través de las voces de
personas que trabajaron ahí por más de 35 a 50 años, y que tras haber jubilado, por primera vez deciden contar en primera persona sus vivencias frente a las cámaras de televisión, para sorprender a la audiencia con diversos pasajes vinculados con sucesos históricos y que se encuentran latentes en la memoria colectiva nacional e internacional. Sin duda, relatos que tocan la fibra sensible del tejido social chileno, y que hasta ahora nunca habían sido revelados frente a la opinión pública tras más de 200 años de existencia.
Cada testimonio vertido por los ex trabajadores, entrega un fragmento de la historia de Chile que calza dentro de la línea del tiempo, lo que permite ampliar el conocimiento de hechos que fueron noticia, pero desde las vivencias de personas que pudieron ser testigos presenciales de hitos como
la exhumación de Pablo Neruda y Salvador Allende, los honores al momento del traslado de los restos de O´Higgins, observar en primera fila la masiva despedida de Patricio Aylwin, Violeta Parra y el “Gato” Alquinta, o bien, asistir la reposición a un nuevo féretro del cuerpo momificado del General Baquedano, tras la destrucción de su mausoleo, para el terremoto del año 1985. De eso y más, es posible encontrar relatos, incluso algunos más desgarradores como los vertidos en torno al Patio 29, donde se encontraron 125 cadáveres NN ejecutados en 1973.

José Luis Pacheco, presidente de la Asociación de Funcionarios del Cementerio General, destaca que “en una hora y veinte minutos se condensa una trama argumental que narra desde la voz de nuestros propios compañeros de labores, pasajes olvidados en el tiempo y otros tantos para muchos aún desconocidos, lo que da un sello inédito a este documental, porque saca a la luz la esencia de un lugar que esconde sorpresas en cada santo sepulcro”.
La productora CineUrbano y Búfalo Producciones, estuvieron a cargo del rodaje bajo la dirección de Patricio Bugueño (Q:E:P:D), la producción general de Sebastián Bugueño y Patricio Muñoz, la investigación periodística y guiones de Erick Bellido, además de la dirección fotográfica de Leonardo Quezada y la banda sonora de Leonardo Gollerino.

Luis Yévenes, eléctrico de mantención y dirigente del Cementerio General, explica la importancia
del documental “es primera vez que se capta en cámaras una serie de testimonios de decenas de trabajadores que, gracias a la ley de incentivo al retiro, ahora están jubilados, después de haber
trabajado más de 30, 40 y 50 años, dignificando su legado tras brindar silenciosa asistencia en momentos de profundo dolor a millares de familias sin distinción de ricos o pobres, siempre ceñidos en sus diversos oficios bajo el mismo protocolo post mortem”.

erick preparando una cámara de video

CEMENTERIO CON CARACTERÍSTICAS DE MUSEO ABIERTO
Desde la Sociedad Chilena de Historia y Geografía, Daniela Bustamante, pondera el valor que tiene la estructura del cementerio para acoger a los deudos “antes de ingresar al campo santo, por Avenida La Paz, la gente puede efectuar literalmente una simbólica procesión de acompañamiento a quienes perdieron a su ser querido, hasta llegar a la Plaza la Paz, para luego ingresar al cementerio y ser acogidos al interior de la capilla octogonal donde se da responso del último adiós, y luego al culminar el ritual de la ciudad de los vivos, se entra por completo a la ciudad de los muertos para proceder a la fase de la sepultación”.
La arquitecta Elisa Gil, cree que el cementerio tiene atributos únicos en su tipo “presenta una escala sin precedentes, posee bellos ámbitos que funden arte y arquitectura ecléctica unidos armónicamente con calles impresionantemente amplias. La forma y tamaño en que se planificó urbanamente ciudad de los muertos en Santiago no tiene precedentes, de ahí el interés que despierta su estudio en todo el mundo”.
Tomás Domínguez, arquitecto y bisnieto del ex presidente de Chile José Balmaceda, destaca que por tratarse el cementerio de un monumento nacional “requiere más resguardo de su patrimonio arquitectónico y paisajístico degradado por el paso del tiempo, la falta de mantención y la sequía”,
pero además agrega “el documental permite reflexionar sobre la importancia de legar a las generaciones del futuro un Cementerio General igual o mejor a la necrópolis que hoy heredamos,
siendo un cementerio que tiene características de museo y que habla de cómo la sociedad chilena ha enfrentado la muerte a través del tiempo, y eso no se puede perder, es la forma en que trascienden en el tiempo nuestros antepasados pudiendo ser recordados o visitados por su descendencia y ciudadanos en general”

dos personas frente a camara con el cementerio de fondo

ALGO MÁS SOBRE EL CAMPO SANTO
El Cementerio General se encuentra emplazado en pleno corazón de la comuna de Recoleta y alberga a casi 3 millones de personas inhumadas en sus 86 hectáreas. Diariamente, acoge un promedio de 20 a 30 sepelios, para lo cual intervienen más de 215 trabajadores, desglosados entre cuidadoras de patios, sepultureros, grabadores de lápidas, encargados de excavaciones, personal de crematorio, aseo, mantención de jardines, administrativos y guardias, sin contar a las cerca de 150 personas que trabajan externamente ofreciendo flores, adornos y alimentos, siempre manteniendo su espíritu servicial, democrático y dignificando un oficio poco reconocido. A pesar de su importancia a nivel histórico, arquitectónico y en la vida de tantos chilenos, hasta hoy no se había rendido un homenaje al papel de esta verdadera ciudad de los muertos, que es investigado a fondo en este reportaje-documental, que deja al desnudo situaciones que no dejarán indiferente a nadie.
Pocos saben, que, como una forma de terminar con el privilegio de ricos para acceder a un nicho al
interior de campos santos católicos o iglesias, Bernardo O´Higgins, firmó el 9 de septiembre de 1821, un Decreto Supremo, que permitió a personas laicas que, al momento de fallecer, no tenían un lugar donde ser sepultadas, pudieran encontrar la paz eterna de sus restos mortuorios al interior de un terreno donado por los jesuitas, y que hoy se conoce como Cementerio General.
Hasta antes de aquel hito, muchos residentes del otrora Santiago colonial, debían ser enterrados en los patios de sus casas, en terrenos baldíos, chacras, acequias o a orillas del Río Mapocho, lo que generaba un tremendo problema de salud pública. De esta forma, el gran mérito de esta iniciativa radica en que, por primera vez en Chile, se democratiza el derecho al eterno descanso para todas las clases sociales, convirtiéndose en la segunda necrópolis laica más antigua de América Latina.
Manuel Magallanes, otrora poeta sepultado cercano a Gabriela Mistral y sepultado en el Cementerio General, alguna vez sentenció “no es morir el quedar cuerpo inerte, viviendo en el recuerdo bendecido. El sueño de la tumba no es muerte, la verdadera muerte es el olvido”.

MUJER SUSTENTABLE TE INVITA A PARTICIPAR DE SU ESCUELA GRATUITA PARA MAYORES DE 60 AÑOS

La plataforma chileno- latinoamericana invita a participar de sus 5 módulos, que se impartirán de forma híbrida (semipresencial), a todos los mayores de 60 años, que se quieran sumar a este cambio de hábitos de vida. ¿En qué consiste? Estos módulos se enfocan en temas tan trascendentales como la búsqueda de propósito en la vida y la felicidad ¿Y para qué?, Para que la vida de cada persona sea plena y se una a un cambio a nivel global, en búsqueda de un mundo mejor.

“Mujer Sustentable” es la primera plataforma en Chile y Latinoamérica que se dedica a reunir, motivar y poner en acción a mujeres de todas las culturas, edades, profesiones, oficios y rangos socioeconómicos, para construir un mundo más consciente y sustentable.
Durante el año realizan diferentes iniciativas totalmente gratuitas cuyos contenidos se enmarcan en los 17 ODS que plantea la ONU y en el método de “Ecología Personal” desarrollado por su fundadora Cata Droguett; una de las mujeres más influyentes en temáticas socioambientales, speaker internacional, Charlista TED y ganadora de múltiples galardones como “Mujer Influyente 2020”, otorgado por la Comunidad Mujeres Influyentes, “Mujeres líderes creando un mundo sostenible para las generaciones futuras 2021“ otorgado por el Women Economic Forum, el premio como “Comunicadora que Inspira” otorgado por RedMad, entre otros.
Esta gran oportunidad es organizada por la plataforma chilena-latinoamericana “Mujer
Sustentable” y cuenta con el apoyo de Caja Los Héroes, Fashions Park y Starbucks Chile.
Si tienes más de 60 años, crees que es posible un mundo mejor y quieres aportar a este cambio, sólo debes tener las ganas de participar y pinchar este link www.mujersustentable.cl, donde podrás encontrar más información.
Cuando las manos se unen para trabajar juntas, nada es imposible.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Catherine Reinberg >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Destacan ejercicio físico como fármaco del futuro

Siempre hemos escuchado que necesitamos de la actividad física para mantenernos sanos, pero ¿cuál es el impacto real del ejercicio en nuestro cuerpo?, ¿Qué tan eficaz es para nuestra salud tener una rutina de ejercicios de forma habitual? El académico Giovanni Rosales presentó evidencia acerca de ese tema.
 
Según la Organización Mundial de la Salud, al año 2030, el 70% de las muertes y el 60% de la carga de enfermedades serán consecuencia de alteraciones causadas por la obesidad. A pesar de ello, aún existe poca conciencia de esta enfermedad y muchas veces, solo es vista como un problema estético y material
para burlarse de las personas que la padecen. Por este motivo, el Magíster en Ejercicio Físico y Salud, de la Facultad de Educación de la Universidad San Sebastián, realizó un webinar para llamar la atención sobre la importancia de practicar deportes como método de prevención y tratamiento de enfermedades asociadas a la obesidad y el síndrome metabólico (Conjunto de trastornos que
aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, un derrame cerebral y diabetes.
El síndrome metabólico incluye presión arterial elevada, azúcar en la sangre elevada, exceso de grasa corporal en la cintura y niveles anormales de colesterol)
 
En una charla magistral dirigida a profesionales de las áreas de la salud y de la educación física, Giovanni Rosales, académico del magíster y de la carrera de Pedagogía en Educación Física del plantel, presentó evidencia de los diversos efectos benéficos del ejercicio sobre la salud en general, considerándose una importante opción terapéutica no solo para la prevención, sino también para contrarrestar las consecuencias de enfermedades asociadas al sedentarismo o la inactividad física.
 
“Parte de los elementos importantes que nos están enfermando tienen que ver con la disminución del ejercicio físico”, señaló Rosales, e indicó que los médicos deberían prescribir el ejercicio en el tratamiento de diversas afecciones.
 
El docente mostró las distintas manifestaciones en que las cualidades condicionantes, como la fuerza, resistencia o velocidad, inciden en las adaptaciones sistémicas, las cuales son determinadas mediante cambios en el control de peso, mejora en la función cardiovascular, incremento en el consumo máximo de oxígeno (VO2máx), mejora de la capacidad oxidativa, entre otras.
 
También existen modificaciones y mecanismos de regulación que dependen en gran medida de factores humorales o solubles de las células, que pueden ser liberados durante la realización de ejercicio y actuar en nuestro sistema endocrino.  Estos efectos sistémicos, afectados por la realización de ejercicio físico, son claves para desempeñar un papel terapéutico sin involucrar prescripción farmacológica.

Como consecuencia de la realización de ejercicio físico, se ha visto que se reduce o disminuye la severidad en enfermedades relacionadas al síndrome metabólico y se promueve un estado saludable y de longevidad. “Tiene que ver con la calidad de vida con cómo vamos a enfrentar el envejecimiento”, concluyó.
Ahora que ya sabemos lo importante que es para nuestra salud hacer ejercicio, es necesario tener en cuenta algunos factores, como por ejemplo, si no haces ejercicio hace tiempo, debes comenzar con algo de bajo impacto, adecuado para tu condición física. Es muy peligroso comenzar con ejercicios muy exigentes y exigir a nuestro organismo que pase de ser sedentario a todo un deportista. Esto puede traer verdaderos peligros para tu salud. Por este motivo, es recomendable que te realices una evaluación antes de decidir qué actividad vas a realizar.
También debes organizarte para practicar por lo menos dos veces por semana la actividad que realices, ya que si solo lo haces esporádicamente, tu organismo no va a estar preparado para el esfuerzo y puede traer más consecuencias negativas que positivas para tu salud.
Recuerda que una alimentación sana y equilibrada es indispensable para mantenernos sanos, por lo que no sigas las dietas de moda; recurre a un especialista, aumenta tu consumo de agua, frutas, verduras, proteínas de buena calidad y modera la cantidad de carbohidratos que consumes.

Ahora, ¡todos a ponernos en forma! Nuestra salud, lo va a agradecer.

LA CIENCIA CONFIRMA QUE LOS ORGASMOS AYUDAN A FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Todos sabemos que podemos ayudar a nuestro sistema inmune con una buena alimentación, ejercicio, adecuadas horas de sueño, vitaminas, etc, pero ¿sabías que los orgasmos también pueden cumplir esta función?
Según un estudio del departamento de Sicología Médica, de la Clínica Universitaria de Essen, de Alemania, los orgasmos también ayudan a disminuir el miedo, la angustia y el estrés y como consecuencia, nuestro cuerpo se mantiene más sano y fuerte frente a virus y bacterias.

Si ya pusiste cara de sorpresa, te contamos que esto se debe a que durante el orgasmo el organismo libera una serie de hormonas y neurotransmisores involucrados en diferentes procesos fisiológicos. El más importante de estos es la dopamina, responsable de los centros de recompensa y placer en el cerebro. También se libera oxitocina y la prolactina, que cumplen un papel fundamental en el establecimiento de relaciones afectivas con otras personas. La adrenalina y la noradrenalina, incrementan la frecuencia cardíaca. Además, bajan los niveles de cortisol y aumentan los glóbulos blancos, que son los guerreros del organismo.

Si ya estás sorprendido, también te podemos contar que ayuda a bajar la presión sanguínea y produce efectos analgésicos, por lo que ayuda a controlar el dolor. También ayuda a prevenir el cáncer de próstata en un 20%.
Los orgasmos también tienen otros efectos beneficiosos para nuestro cuerpo, por ejemplo, nos ayuda a quemar calorías, lo que siempre es bienvenido. También, según una investigación realizada por Lelo (sitio de bienestar sexual) y publicada por The Sun, dice que tener sexo regularmente y llegar al orgasmo, genera "más células en la región del hipocampo del cerebro, el área que maneja la memoria y la retención de información, lo que en realidad aumenta su coeficiente intelectual en unos pocos puntos".
Como puedes ver, el orgasmo puede entregarte múltiples beneficios.

Si quieres saber acerca de cómo vemos el sexo los chilenos, escúchanos en
https://open.spotify.com/episode/0L59Hc81yB73BlrDP0LShu.

Fuentes:
Orgasmos fortalecen al sistema inmunológico para prevenir el coronavirus | Salud | BluRadio
¿Por qué el orgasmo es sano y necesario para nuestras vidas? (20minutos.es)
Conoce los 5 beneficios de tener un orgasmo (nosotras13.cl)