TIQUÉ: EL ARTE DE LA FORTUNA

LA CAPITAL DE CHILE ACOGE DEL 2 AL 19 DE JUNIO UNA MÁGICA EXPOSICIÓN EN EL CENTRO CULTURAL GABRIELA MISTRAL (GAM), REUNIENDO A UNA VEINTENA DE RELATORES DEL MUNDO DE LA DANZA, MAGIA BLANCA, TAROT, SIMBOLOGÍA, MEDITACIÓN Y SANACIÓN CON PÉNDULOS. LA CITA INCLUYE UNA MUESTRA CON OBRAS DE MARIO TORAL, CHARLAS Y TALLERES PRÁCTICOS.

Texto y fotos: Erick Bellido

Las cartas ya están tiradas. Junio se viste de sabiduría asociada a las artes místicas, esotéricas y espirituales de la mano de “Tiqué, El Arte de la Fortuna”, un evento dedicado a cultivar del desarrollo de la mente, cuerpo y alma asistido de una constelación de iniciados y expertos en sacar lo mejor del ser humano para iluminar mentes centradas en buscar el equilibrio en armonía con el universo. La gracia es que todo ocurre en un solo lugar: Espacio Citylab del GAM. Bajo la curatoría de Paola Maluje, la producción de Citylab y el apoyo de Vinos de Chile, el evento cultural concentra a un variopinto grupo de veintidós artistas que interpretan de manera única a los arcanos mayores del Tarot, incluyendo nombres como Mario Toral, Jacqueline Fresard, Totoy Zamudio y entre otros grandes invitados, todos los cuales recibieron una carta con el desafío de desarrollar un trabajo original, una reinterpretación creativa, vinculando el significado de su arcano con el particular presente que nos ha tocado vivir post pandemia mundial. El resultado de este conclave liderado por expertos, se abre al público para que vivencien una experiencia censo-perceptual y accedan a una colección de arte en diversos formatos y estilos contemporáneos, que incluye técnicas mixtas de pintura, collage y escultura, todo en sincronía con un libre recorrido. “Esta exposición se llama Tiqué en honor a la diosa griega, personificación del destino y de la fortuna que regía la suerte o prosperidad de una comunidad”, dice Maluje, y agrega que “es un guiño a una disciplina cuyas exponentes principales en la historia han sido justamente las mujeres vinculadas a la mística, pachamama, runas, magia y brujería, razón por la cual fueron muchas veces perseguidas y juzgadas desde la incomprensión social”. En ese sentido Tiqué busca reivindicar ese esfuerzo castigado por siglos y que hoy surge como una vía sustentable para convivir con nuestro entorno. En el evento de lanzamiento del 1 de junio participarán los especialistas Katara, Pedro Engel y Juan Andrés Salfate, junto a Mario Toral en representación de los artistas. Habrá también representaciones de danza y el estreno del video “Galdur” (magia o hechizo), preparado especialmente para esta muestra. Durante las semanas que durará la exhibición, además, se realizarán talleres, charlas, conversatorios y visitas guiadas sobre las temáticas relacionadas a la muestra en la sala

-FECHAS Y HORARIOS

La exposición general, estará abierta en forma gratuita al público desde el 2 hasta el 19 de junio, desde las 12:00 hasta las 19:00 horas de lunes a jueves; sábados y domingos, y viernes de 12:00 a 16:30 horas. Mientras que cada taller, tendrá un valor de diez mil pesos, previa inscripción.

-CLAN DE CELEBRIDADES

Entre los artistas convocados Cecilia Fernández, Cristián Quesney, Daslav Maslov, Edwin Rojas, Federico Santander,Guillermo Grebe, Isabel Viviani, Jacqueline Fresard, Javier Stitchkin, Joseph Dunmore, Luz María Benavente, Macarena Matte, María Ovalle, Mario Toral, Matías Santa María, Mónica Maiocchi,Paulina Beyer, Renate Schlager, Susana Leighton, Teresa Ortúzar, Totoy Zamudio y Viviana Cuevas.

Recuperan primer ictiosaurio completo desde un glaciar en la Patagonia chilena

Luego de un arduo trabajo realizado entre marzo y abril de este año, una expedición paleontológica consiguió recuperar el fósil de una ictosauria adulta completa, junto a sus embriones intactos, en la zona del Glaciar Tyndall, en la Patagonia chilena. El ejemplar, recibió el nombre de “Fiona” y mide 4 metros de largo.

El hallazgo arqueológico vio la luz gracias a la paleontóloga magallánica e investigadora del Centro de Investigación GAIA Antártica de la Universidad de Magallanes, Judith Pardo Pérez, con el apoyo de un equipo internacional y fue llevado al laboratorio de paleontología del Museo de Historia Natural de Río Seco, en Punta Arenas, en donde quedará almacenado temporalmente, para su posterior exhibición.

“Fiona” es “La única hembra preñada de edad Valanginiana – Hauteriviana (que tiene entre 129 y 139 millones de años del Cretácico temprano) registrada y extraída en el planeta”, según enfatizó Judith Pardo y su recuperación aportará información relativa a su especie, al desarrollo embrionario y a una enfermedad que la afectó durante su vida.

judith pardo junto a fiona
Judith Pardo junto a Fiona
¿Qué es un ictosaurio?
Los ictiosaurios fueron reptiles marinos que vivieron en todo el planeta durante la era del Mesozoico, entre 250 a 90 millones de años atrás. Tenían dos aletas anteriores y dos posteriores, una aleta caudal y una dorsal. Su cuerpo tenía forma de atún, similar a los delfines actuales. Poseían pulmones, eran vivíparos y son considerados los animales que alcanzaron el mayor grado de adaptación al medio marino.
Este descubrimiento se suma al de 23 nuevos especímenes, llegando a existir, a la fecha, casi un centenar de ejemplares en el sector del Glaciar Tyndall, ubicado en la Región de Magallanes, lo que lo convierte –según resaltó Pardo- en el depósito de ictiosaurios de edad cretácica temprana más abundante y mejor conservado del planeta.

>>>>>>>>>>>>>>>Catherine Reinberg<<<<<<<<<<<<<<<

Rock chileno clásico vuelve en casete

Si te habías desecho de tu personal stereo o esa antigua grabadora, si pensaste que nunca más usarías un lápiz pasta para retroceder tus canciones favoritas o que ya no necesitarías pintura para uñas para pegar una cinta y así salvar tu “tesoro”, te recomendamos que corras a buscarlos, porque lo mejor del rock chileno vuelve en este formato.
Gracias a una iniciativa de los sellos Fusión y M&E, puedes comprar con sonido remasterizado, una selección del mejor rock chileno y escuchar a Los Prisioneros, Aparato Raro, Los Pettinellis y Los tres, entre otros. Que no se te enrede la cinta, disfruta de estos clásicos en tu casa y apoya la música nacional.

Catherine Reinberg

Concierto de Orquesta “Sonidos de Luz” en Teatro Parque de Valparaíso

Continuando con su gira nacional, la agrupación, perteneciente a Fundación Luz tocará el 25 de mayo desde las 18:30 horas. 

La Orquesta “Sonidos de luz”, compuesta por jóvenes con discapacidad visual, pertenece a “Fundación Luz” y ha presentado 40 conciertos desde el 2020, de los cuales 25 fueron online. Si te perdiste los conciertos, o los quieres volver a escuchar, este miércoles 25 de mayo, tendrás la oportunidad, ya que se presentará en el Teatro Parque de Valparaíso.
El evento, organizado por Parque Cultural Valparaíso, está programado para las 18:30 horas y marcará la segunda presentación de la orquesta en el marco de su gira nacional, iniciada el 4 de abril en Puerto Montt. Para el encuentro, la agrupación, formada por ex alumnos del Colegio Santa Lucía (también perteneciente a Fundación Luz), presentará un variado repertorio de estilos musicales, como jazz, reggae, bossa nova y música popular, que se encuentran compilados en su disco “Música para tus ojos”. “Para nosotros es muy importante dar a conocer nuestra música en regiones y contribuir al desarrollo inclusivo de la sociedad. Esperamos que la gente nos acompañe y pueda disfrutar de nuestros temas. Hemos ensayado bastante y estamos con muchas ganas de entregar toda nuestra energía en el escenario, y que el público vibre y lo pase muy bien”, señala Cristóbal Rojas Basso, director de la Orquesta Sonidos de Luz, quien en el 2020 ganó el Global Teacher Prize de Música y el año pasado fue seleccionado entre los 50 mejores profesores del mundo. Por su parte, la directora ejecutiva del Parque Cultural de Valparaíso, Nélida Pozo, indicó que para este espacio “que promueve la participación cultural desde la perspectiva de derechos, trabajar en alianza con la Orquesta Sonidos de la Luz  y el concierto que realizarán en el Teatro del Parque, nos parece una oportunidad para promover el trabajo artístico inclusivo, donde lo que se releva es el trabajo, la creatividad y el talento de las y los jóvenes que han logrado, a pesar de su condición, ser parte de una orquesta que aporta un repertorio diverso y musicalmente muy bueno. Este concierto, sin duda, es una posibilidad para quienes asistan, de apreciar cómo el arte es una herramienta muy potente de inclusión y transformación social”
Después de esta presentación, la Orquesta Sonidos de Luz continuará su gira por el país.

INTERVIDAS: LOS CINCO PLANOS DESPUÉS DE LA MUERTE

UN EQUIPO DE INVESTIGADORES CHILENOS DEL ÁREA DE LA PSICOLOGÍA Y PSIQUIATRÍA, JUNTO CON 60 COLABORADORES Y LA ASISTENCIA DE CANALIZADORES, SIRVEN DE PUENTE CON CUATRO ALMAS QUE REVELAN LO QUE SUCEDE DESPUÉS DE DESAPARECER DEL PLANO FÍSICO, LOS PASOS PARA SEGUIR EVOLUCIONANDO EN OTRAS DIMENSIONES Y EL MOMENTO EN QUE SE OPTA POR VOLVER A NACER, O QUEDARSE EN EL PLANO ETÉREO PARA GUIAR TANTO VIVOS COMO ESPÍRITUS ERRANTES.

Texto y fotos: Erick Bellido

Tras sortear dos años de rigurosa investigación,un inédito refresca la reflexión profunda sobre la extensa ruta dentro del mundo de los vivos y de los muertos, denotando la importancia de trascender despojado de egos y miedos para continuar aprendiendo y evolucionar hacia estados de conciencia superior que permiten comprender que todos tenemos misiones que debemos cumplir por etapas, y que al sortearlas de buenas forma pueden elevar el alma e iluminar a otras hasta llegar a un estado superior de sincronía energética, donde todas son un todo, sin perder su escencia que las diferencia en relación a otrassólo. El resultado del estudio fue dirigido por Ingrid Lagos, psicóloga hipnoterapeuta, quién contó con el apoyo de la Corporación Histórico Patrimonial CIVT de Valparaíso, y en la cual participó un equipo multidisciplinario de psicólogos, psiquiatras e ingenieros, además de sesenta colaboradores de distintas regiones de Chile, con el objetivo de aportar en la exploración sobre el tránsito del alma después de la muerte a través de una serie de sesiones en las cuales se aplicaron técnicas de entrevistas en profundidad e hipnosis. Según se desprende del libro ‘Intervidas: loa cinco planos después de la muerte’, el alma existe y evoluciona progresivamente antes de volver a decidir si vuelve o no al plano de la vida terrenal, lo cual se pudo despejar con la colaboración especial de cuatro interpretes con capacidades extra-sensoriales (canalizadores entre el plano físico y espiritual), quienes posibilitaron una conexión fluida entre los investigadores y las almas que se encuentran acumulando nuevo saber en el tránsito que ocurre después de la muerte física y antes de volver a nacer o reencarnar. La información contenida en el libro fue sistematizada desde el prisma metodológico que brinda la corriente psicoanalítica, procesando los relatos extraídos desde el subconsciente de los sujetos sometidos a estudio y control, siendo recibidos sus aportes por el equipo de investigadores e intérpretes en el rol de mediadores, logrando conectar con el plano etéreo donde se mueven las almas. Cabe hacer presente, que dichas sesiones de co-construcción fueron permanentemente contrastadas entre sí y complementada con la labor de diversos colaboradores con facultades extra sensoriales auditivas, visuales y kinestésicas, que contribuyeron a confirmar y profundizar el conocimiento plasmado en el libro ‘Intervidas’. Para profundizar sobre los alcances del libro conversamos con una de las investigadoras, la psicóloga clínica viñamarina e hipnoterapeuta, Ingrid Lagos, Directora de Proyectos de la Corporación Histórico Patrimonial CIVT y Coordinadora de la Investigación Intervidas.

– ¿Cuál fue la mayor dificultad de la investigación?

El estudio justo se desarrolló en tiempos de pandemia global, pero los resultados logrados son contundentes, ya que se constató la persistencia del alma después de la muerte y la existencia de múltiples vidas del alma en la Tierra, cobrando especial valor el uso de la hipnosis para corroborar que es factible indagar no sólo sobre vidas pasadas, sino que además explorar la zona que alberga las almas.

– ¿Qué impulsó a su equipo para realizar esta investigación?

El trabajo previo con hipnosis que dieron cuenta de coincidencias significativas entre los pacientes en cuanto —entre otras cosas— a la existencia de un lugar de transición que alberga a las almas después de la muerte y antes de volver a nacer. A esto hay que agregar las similitudes entre las descripciones de este lugar en cuanto a que no se trataría de una sola dimensión, sino que de varios planos con diferentes características y por los cuales iría transitando el alma después de la muerte y antes de volver a nacer.

– ¿Cómo lograron la adhesión de tanta gente al proyecto investigativo con almas?

El Universo se encarga de que lleguen las personas con las habilidades necesarias y en el momento justo. Es como un gran engranaje, en el que hay propósitos de vida que están interrelacionados. Cuando realizas el propósito, se siente la pasión y te enfocas, de tal manera, que el Universo se encarga de facilitar los caminos.

– ¿Qué nos aleja a los seres humanos de nuestra esencia?

Creo que la falta de equilibrio. Estamos enfermos de “exceso de razón”. Nos han empujado —por siglos— a validar sólo aquello que se ve, y por esto creemos que solo existe una realidad única y concreta. Falta ese pensamiento mágico de los hombres primitivos, cuando interpretaban las nubes y se preparaban para la lluvia. Falta guiarse por la intuición. En todo caso, todos creemos —aunque no nos demos cuenta— en lo inmaterial.

– ¿Piensa usted que las emociones, los sentimientos, los pensamientos, las creencias, la pasión, los presentimientos, la intuición, las ilusiones, los sueños o recuerdos, se ven, misma premisa para las ondas electromagnéticas que se utilizan a diario?.

Mmm (…) acaso ese soplo que da origen a una nueva vida alguien alguna vez se pudo ver. Creo que no hay que olvidar que el verdadero conocimiento tieneque ver con ´abrirse a la experiencia’ y no con poner estructuras que lo limiten. Venimos a esta Tierra a nutrirnos de experiencias, a aprender y a crear.

– ¿Se siente satisfecha con los resultados llevados a cabo junto al equipo de investigación?

Este es un estudio inédito, porque las coincidencias registradas a partir del trabajo con hipnosis, si bien ya nos conducían a creer en la existencia de una esencia no sujeta a tiempo ni espacio en cada persona, los resultados de esta investigación fueron tan contundentes, que hasta el investigador más escéptico y racional terminó rindiéndose ante las numerosas evidencias de la existencia del alma, de un lugar que alberga a las almas y de la ocurrencia de múltiples vidas del alma en la tierra, que indican que los seres humanos no somos un cuerpo físico que posee un alma, sino —a la inversa— seres espirituales que se visten con un cuerpo físico y hemos usado un sinfín de ropajes distintos de acuerdo a nuestros aprendizajes y propósitos de vida.

– ¿Qué pasa cuando una persona se aleja de su propósito de vida?

Se siente desmotivada, perdida y, con frecuencia, tratando de cumplir las expectativas del resto. A veces, seguir las propias convicciones tiene su costo, pero vale la pena asumirlo. En la vida se puede repetir de curso sin mayores consecuencias, pero no realizar el propósito previamente determinado por el alma, es como repetir la vida entera.

– ¿Hay un lugar de transición que alberga a las almas?

Hay cinco planos después de la muerte y antes de volver a nacer en la Tierra. Se trata de cinco dimensiones sucesivas y superpuestas, partiendo desde el primer plano espiritual. Los dos planos superiores son el hogar de nuestras almas. El lugar de transición es la Tierra… Estamos de paso.

– ¿Está consciente de que este libro puede no ser entendido por muchas personas?

Estoy totalmente consciente, pero pienso que el conocimiento se entrega y quienes deseen lo recibirán. Por mi parte soy librepensadora, así como lo son todos los investigadores que participaron. Si nos detuviera el miedo, la duda o los prejuicios, simplemente no avanzarían los conocimientos de esta índole. La crítica, por supuesto, es uno de los costos, como en otras épocas era la condena a muerte. Culturalmente se ha creado un verdadero culto a la razón y a lo tangible —que en otras épocas no era así— por lo que muchas personas niegan o rechazan los conocimientos obtenidos por medios que se apartan del raciocinio o no están al alcance de los cinco sentidos, por carecer de “objetividad”, pero estoy convencida de que hay otras formas de conocer o experimentar (como la intuición, la telepatía y la ampliación de conciencia) que nos conectan con nuestra esencia y con lo que los seres humanos verdaderamente somos.

– Si después de esta entrevista alguien quiere leer su libro ¿Qué le aconsejaría a ese potencial lector?

Que practique la meditación, que comience a mirar hacia adentro más que hacia afuera, que busque su propia esencia, ya que en ésta se encuentra la programación del alma (aprendizajes y propósito de vida). El autoconocimiento es parte del propósito de vida y el primer hito para realizarlo.

-En la investigación se habla de contenidos registrados por la Corporación Histórico Patrimonial CIVT y no exhibidos en el libro. ¿Por qué razón se decidió no publicarlos?

Efectivamente, hay mucha información privada que no se da a conocer en el libro para evitar exponer a ciertas personas y debido a que el equipo de investigación determinó que no tienen que ver con el objetivo crucial del estudio. También han quedado videos que registran el trabajo con almas y cómo se lograron obtener los conocimientos, además archivos que dan cuenta de la intervención de las almas colaboradoras en el plano virtual.

-El libro ‘Intervidas’ deja varias puertas abiertas a explorar nuevas interrogantes ¿Está el proyecto de un segundo libro?

Sí, ya se está trabajando para eso. Estamos inscribiendo a los nuevos investigadores y preparando a los intérpretes o canalizadores y a varias personas con habilidades extrasensoriales que están dispuestas a colaborar. Se está haciendo un trabajo con hipnosis para potenciar y canalizar estas habilidades para disponerlas al servicio del conocimiento. Sin duda dará que hablar también, porque las almas se albergan no solo en una realidad paralela dentro de nuestro mundo, sino también en otros planetas, y ahí se abre un umbral a explorar que sucede con las almas de otros seres extra planetarios.

EL LIBRO SE ENCUENTRA DISPONIBLE EN AMAZON, ÍGNEO Y EDIQUID

portada libro Intervidas

Daddy Yankee en Chile

Pensar en Reggaeton es pensar en él, en el Big Boss, quien nos ha hecho bailar por décadas, con canciones como “Gasolina”, “Lo que pasó, pasó” o “Rompe”; pero sus espectáculos en vivo están por llegar a su fin y miles de fans esperan ansiosos poder despedirlo coreando y bailando sus canciones, en una gran fiesta.
Daddy Yankee vuelve a nuestro país para despedirse de los escenarios, en el marco de su gira “La Última Vuelta Word Tour”, que se llevará a cabo este 29 de septiembre, en el Estadio Nacional. Este evento contará con un total de 45 mil entradas disponibles. La venta comienza este jueves 19 de mayo en www.puntoticket.com y la preventa para usuarios TEMPO esta por confirmarse, debido a problemas durante este día.
Los precios van desde los 45 mil a los 250 mil pesos. También cuenta con un precio
especial de 35 mil pesos para las personas con discapacidad y sus acompañantes.
Aquí te dejamos el detalle.

Pit Legendaddy derecho – $250.000
Pit Legendaddy izquierdo – $250.000
Limbo (pacífico medio) – $180.000
Ella me levantó (pacífico alto) – $150.000
Con calma (cancha vip) – $145.000
Rompe (pacífico bajo) $120.000
Pose (pacífico central) – $90.000
Gasolina (andes) – $60.000
Pasarela (cancha general) – $50.000
King Daddy (galería) – $45.000
Silla de rueda y acompañantes – $35.000

MUJER SUSTENTABLE TE INVITA A PARTICIPAR DE SU ESCUELA GRATUITA PARA MAYORES DE 60 AÑOS

La plataforma chileno- latinoamericana invita a participar de sus 5 módulos, que se impartirán de forma híbrida (semipresencial), a todos los mayores de 60 años, que se quieran sumar a este cambio de hábitos de vida. ¿En qué consiste? Estos módulos se enfocan en temas tan trascendentales como la búsqueda de propósito en la vida y la felicidad ¿Y para qué?, Para que la vida de cada persona sea plena y se una a un cambio a nivel global, en búsqueda de un mundo mejor.

“Mujer Sustentable” es la primera plataforma en Chile y Latinoamérica que se dedica a reunir, motivar y poner en acción a mujeres de todas las culturas, edades, profesiones, oficios y rangos socioeconómicos, para construir un mundo más consciente y sustentable.
Durante el año realizan diferentes iniciativas totalmente gratuitas cuyos contenidos se enmarcan en los 17 ODS que plantea la ONU y en el método de “Ecología Personal” desarrollado por su fundadora Cata Droguett; una de las mujeres más influyentes en temáticas socioambientales, speaker internacional, Charlista TED y ganadora de múltiples galardones como “Mujer Influyente 2020”, otorgado por la Comunidad Mujeres Influyentes, “Mujeres líderes creando un mundo sostenible para las generaciones futuras 2021“ otorgado por el Women Economic Forum, el premio como “Comunicadora que Inspira” otorgado por RedMad, entre otros.
Esta gran oportunidad es organizada por la plataforma chilena-latinoamericana “Mujer
Sustentable” y cuenta con el apoyo de Caja Los Héroes, Fashions Park y Starbucks Chile.
Si tienes más de 60 años, crees que es posible un mundo mejor y quieres aportar a este cambio, sólo debes tener las ganas de participar y pinchar este link www.mujersustentable.cl, donde podrás encontrar más información.
Cuando las manos se unen para trabajar juntas, nada es imposible.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Catherine Reinberg >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Destacan ejercicio físico como fármaco del futuro

Siempre hemos escuchado que necesitamos de la actividad física para mantenernos sanos, pero ¿cuál es el impacto real del ejercicio en nuestro cuerpo?, ¿Qué tan eficaz es para nuestra salud tener una rutina de ejercicios de forma habitual? El académico Giovanni Rosales presentó evidencia acerca de ese tema.
 
Según la Organización Mundial de la Salud, al año 2030, el 70% de las muertes y el 60% de la carga de enfermedades serán consecuencia de alteraciones causadas por la obesidad. A pesar de ello, aún existe poca conciencia de esta enfermedad y muchas veces, solo es vista como un problema estético y material
para burlarse de las personas que la padecen. Por este motivo, el Magíster en Ejercicio Físico y Salud, de la Facultad de Educación de la Universidad San Sebastián, realizó un webinar para llamar la atención sobre la importancia de practicar deportes como método de prevención y tratamiento de enfermedades asociadas a la obesidad y el síndrome metabólico (Conjunto de trastornos que
aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, un derrame cerebral y diabetes.
El síndrome metabólico incluye presión arterial elevada, azúcar en la sangre elevada, exceso de grasa corporal en la cintura y niveles anormales de colesterol)
 
En una charla magistral dirigida a profesionales de las áreas de la salud y de la educación física, Giovanni Rosales, académico del magíster y de la carrera de Pedagogía en Educación Física del plantel, presentó evidencia de los diversos efectos benéficos del ejercicio sobre la salud en general, considerándose una importante opción terapéutica no solo para la prevención, sino también para contrarrestar las consecuencias de enfermedades asociadas al sedentarismo o la inactividad física.
 
“Parte de los elementos importantes que nos están enfermando tienen que ver con la disminución del ejercicio físico”, señaló Rosales, e indicó que los médicos deberían prescribir el ejercicio en el tratamiento de diversas afecciones.
 
El docente mostró las distintas manifestaciones en que las cualidades condicionantes, como la fuerza, resistencia o velocidad, inciden en las adaptaciones sistémicas, las cuales son determinadas mediante cambios en el control de peso, mejora en la función cardiovascular, incremento en el consumo máximo de oxígeno (VO2máx), mejora de la capacidad oxidativa, entre otras.
 
También existen modificaciones y mecanismos de regulación que dependen en gran medida de factores humorales o solubles de las células, que pueden ser liberados durante la realización de ejercicio y actuar en nuestro sistema endocrino.  Estos efectos sistémicos, afectados por la realización de ejercicio físico, son claves para desempeñar un papel terapéutico sin involucrar prescripción farmacológica.

Como consecuencia de la realización de ejercicio físico, se ha visto que se reduce o disminuye la severidad en enfermedades relacionadas al síndrome metabólico y se promueve un estado saludable y de longevidad. “Tiene que ver con la calidad de vida con cómo vamos a enfrentar el envejecimiento”, concluyó.
Ahora que ya sabemos lo importante que es para nuestra salud hacer ejercicio, es necesario tener en cuenta algunos factores, como por ejemplo, si no haces ejercicio hace tiempo, debes comenzar con algo de bajo impacto, adecuado para tu condición física. Es muy peligroso comenzar con ejercicios muy exigentes y exigir a nuestro organismo que pase de ser sedentario a todo un deportista. Esto puede traer verdaderos peligros para tu salud. Por este motivo, es recomendable que te realices una evaluación antes de decidir qué actividad vas a realizar.
También debes organizarte para practicar por lo menos dos veces por semana la actividad que realices, ya que si solo lo haces esporádicamente, tu organismo no va a estar preparado para el esfuerzo y puede traer más consecuencias negativas que positivas para tu salud.
Recuerda que una alimentación sana y equilibrada es indispensable para mantenernos sanos, por lo que no sigas las dietas de moda; recurre a un especialista, aumenta tu consumo de agua, frutas, verduras, proteínas de buena calidad y modera la cantidad de carbohidratos que consumes.

Ahora, ¡todos a ponernos en forma! Nuestra salud, lo va a agradecer.

LA CIENCIA CONFIRMA QUE LOS ORGASMOS AYUDAN A FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Todos sabemos que podemos ayudar a nuestro sistema inmune con una buena alimentación, ejercicio, adecuadas horas de sueño, vitaminas, etc, pero ¿sabías que los orgasmos también pueden cumplir esta función?
Según un estudio del departamento de Sicología Médica, de la Clínica Universitaria de Essen, de Alemania, los orgasmos también ayudan a disminuir el miedo, la angustia y el estrés y como consecuencia, nuestro cuerpo se mantiene más sano y fuerte frente a virus y bacterias.

Si ya pusiste cara de sorpresa, te contamos que esto se debe a que durante el orgasmo el organismo libera una serie de hormonas y neurotransmisores involucrados en diferentes procesos fisiológicos. El más importante de estos es la dopamina, responsable de los centros de recompensa y placer en el cerebro. También se libera oxitocina y la prolactina, que cumplen un papel fundamental en el establecimiento de relaciones afectivas con otras personas. La adrenalina y la noradrenalina, incrementan la frecuencia cardíaca. Además, bajan los niveles de cortisol y aumentan los glóbulos blancos, que son los guerreros del organismo.

Si ya estás sorprendido, también te podemos contar que ayuda a bajar la presión sanguínea y produce efectos analgésicos, por lo que ayuda a controlar el dolor. También ayuda a prevenir el cáncer de próstata en un 20%.
Los orgasmos también tienen otros efectos beneficiosos para nuestro cuerpo, por ejemplo, nos ayuda a quemar calorías, lo que siempre es bienvenido. También, según una investigación realizada por Lelo (sitio de bienestar sexual) y publicada por The Sun, dice que tener sexo regularmente y llegar al orgasmo, genera "más células en la región del hipocampo del cerebro, el área que maneja la memoria y la retención de información, lo que en realidad aumenta su coeficiente intelectual en unos pocos puntos".
Como puedes ver, el orgasmo puede entregarte múltiples beneficios.

Si quieres saber acerca de cómo vemos el sexo los chilenos, escúchanos en
https://open.spotify.com/episode/0L59Hc81yB73BlrDP0LShu.

Fuentes:
Orgasmos fortalecen al sistema inmunológico para prevenir el coronavirus | Salud | BluRadio
¿Por qué el orgasmo es sano y necesario para nuestras vidas? (20minutos.es)
Conoce los 5 beneficios de tener un orgasmo (nosotras13.cl)

Cecilia, “La Incomparable”, se transforma en musical

Cecilia nació en Tomé en 1943 y fue una de las principales exponentes femeninas en la Nueva Ola chilena, con éxitos como “Baño de mar a medianoche”, “Puré de papas” o “Un compromiso”, conquistó a generaciones de chilenos que aún corean sus canciones. Su especial magnetismo y calidad vocal, le dieron el nombre de “La incomparable”. Es por ello que, Teatro Biobío, quiso rendirle un homenaje y convirtió su vida en un musical. La producción, cuenta con la dirección de Paula Barraza y un elenco enteramente femenino, conformado por artistas nacionales.

“Cecilia, una historia incomparable” abordará diferentes episodios de la vida de la cantante, interpretados por Josefina Fiebelkorn, Carmen Gloria Bresky, Vivianne Dietz, Lara Cid, Antonia Muñoz, Francisca Díaz y Natalia Reddersen; y contará con una banda en vivo –dirigida por Juan Pablo Ortega–, coreografías de Paola Aste y una puesta en escena modular y audiovisual –diseñada por Fernanda Videla.

Paula Barraza, directora del montaje, explica que “el musical es un homenaje a Cecilia que, a partir de diferentes aristas, propone que su vida y obra trascenderán generaciones. Uno de los focos es que Cecilia fue una mujer rompió paradigmas en una época muy conservadora y logró hacer lo que quería: ser cantante. Y lo hizo con un sello propio, por ejemplo, incorporando en sus shows su clásico ‘beso de taquito’, que casi fue censurado en el Festival de Viña del Mar en 1965 porque ‘no era de señorita’”. Este y otros episodios, como su juventud en Tomé o un encuentro con Violeta Parra, serán parte de esta historia que cobrará vida a través del teatro, la música, el canto y la danza. “Espero que disfruten de mi vida, que es un ejemplo y un legado que les dejo para que se inspiren, formen su camino y logren sus metas”, expresa la cantante tomecina, quien ha sido parte del proceso de creación del espectáculo desde el comienzo.
La producción cuenta con la producción ejecutiva de Cultura Capital, productora de Llacolén, el musical que Teatro Biobío estrenó en 2018, y de exitosos montajes como Mercury, Bowie y Cerati, entre otros.
¿Cuándo podemos ver esta producción? Las funciones son el 6 y 7 de mayo a las 20:30 horas en Teatro Biobío. Las entradas se pueden comprar en las boleterías del mismo teatro teatrobiobio.cl y www.ticketplus.cl y los valores están entre los
$6.000 y $15.000.

Ficha artística
Idea original y producción general: Teatro Biobío
Producción ejecutiva: Cultura Capital
Dramaturgia: Rodrigo Muñoz Medina
Dirección general: Paula Barraza
Asistencia de dirección: Álex Acevedo
Dirección musical: Juan Pablo Ortega
Diseño de coreografía: Paola Aste
Diseño integral: Fernanda Videla
Elenco: Josefina Fiebelkorn, Carmen Gloria Bresky, Vivianne Dietz, Lara Cid, Antonia
Muñoz, Francisca Díaz, Natalia Reddersen.

Catherine Reinberg